লাইফস্টাইল ডেস্ক: এই গরমে সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে চাই এমন কিছু যা পুষ্টিতে থাকবে ভরপুর এবং শরীরকে করে দেবে শীতল। তাই ইফতারে রাখতে পারেন মজাদার নিউট্রিবুস্ট স্মুদি।
নিউট্রিবুস্ট স্মুদির রেসিপি তুলে ধরা হলো-
উপকরণ
(১) ১ কাপ খেজুর
(২) ১টি কলা
(৩) ৩ কাপ বাদাম দুধ
প্রস্তুত প্রণালি
টুকরো করে কেটে রাখা খেজুর, কলা ও বাদাম দুধ একটি ব্লেন্ডারে দিয়ে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন। তারপর স্মুদি ফ্রেজে রেখে ঠান্ডা করে গ্লাসে ঢেলে মনমতো সাজিয়ে পরিবেশন করুন ইফতার।
